|
Светотерапия –
это процесс восполнения потребности в солнечном свете, с
помощью специальных ламп. Спектр излучения и яркость таких
ламп аналогичны свету солнца. Кроме того лампы для
светотерапии не излучают вредного для глаз ультрафиолета и
сертифицированы в Европе как медицинские приборы.
Светотерапия
давно признана в Европе лучшим методом борьбы с зимней
хандрой, позволяя без медикаментов прожить зиму с летним
настроением! Попробуйте и Вы компенсировать зимний
недостаток солнечного света – эффект Вы заметите уже на
третий день процедур. В разделе «О светотерапии» Вы
найдете подробное описание зимней депрессии и методы ее
лечения!
Зимняя депрессия,
она же зимняя хандра или по научному САР (сезонное
аффективное расстройство) – это то, чему подвержено
большинство людей, живущих в северных и умеренных широтах.
Из-за
укороченного светового дня в осеннее и зимнее время у нас
возникает недостаток яркого солнечного света – мы встаем
рано утром, когда еще темно, проводим весь день на рабочем
месте и возвращаемся домой, когда уже стемнело. Из-за
недостатка солнечного света у нас увеличивается потребность
во сне, настроение становится унылым и мы больше подвержены
депрессиям. Ведь благодаря солнечному
свету в нашем
организме увеличивается выработка гормона счастья и
уменьшается количество гормона сна.
Удачи Вам!
|